Porto Granfondo

Aqui está uma excelente proposta para se terminar a próxima época

Love Tiles Douro Granfondo 2017

Aqui está uma das nossas apostas em termos nacionais para a época 2017

Operação “Marmotte Granfondo Alpes” 2016

O objetivo principal do Bike Roda Livre / Jorbi, para a época de 2016, foi alcançado com imenso sucesso este último domingo (02Jul16) ao terminarmos o “Marmotte Granfondo Alpes” 2016, cujo percurso foi desenvolvido na sua totalidade nos grandes colossos dos Alpes franceses.

O percurso, que teve início na povoação de Bourg d’Oisans, bem no sopé do Alpe D’Huez, desenvolveu-se ao longo de 175 quilómetros, com passagem pelos míticos (Col du Glandon – 1924 metros), (Col du Télégraphe – 1566 metros), (Col du Galibier – 2642 metros) tendo terminado em alto, no (Alpe d’Huez – 1880 metros), com um desnível total de acumulado positivo a rondar os 5000 metros.

A nossa estadia por estas terras alpinas teve a duração de 5 dias e contou com a participação do Carmelo, do Marçal, do Mateus, do Fernandes, do Conchinha e do Paulo Cruz. Durante a nossa estadia, ainda tivemos oportunidade de fazer dois treinos em alta montanha nos dias que antecederam a prova, com a subida ao Col de La Croix de Fer – (2067 metros) e a subida ao Alpe d’Huez.

Como nota final, queríamos deixar um agradecimento muito especial ao Daniel e à Sandrinne pela hospitalidade que nos proporcionaram ao longo de todos estes dias, facto que contribuiu decisivamente para o sucesso desta nossa aventura.

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Douro Granfondo Love Tiles 2016

Aqui fica o registo desta belíssima prova de ciclismo disputada na zona do Douro Vinhateiro e onde o Bike Roda Livre / Jorbi também marcou presença

14Mai16 - Treino na Serra da Estrela

O sábado passado foi o dia do nosso primeiro grande teste em alta montanha. O Bike Roda Livre fez mais uma excursão à nossa Serra da Estrela, desta vez, com saída e chegada ao parque de estacionamento do McDonald’s, na Covilhã.

Apesar da instabilidade atmosférica que se tem feito sentir nos últimos tempos, resolvemos avançar com este treino que já estava programado a algum tempo. Este treino serviu para podermos aferir a nossa condição e resistência em altitude e em subidas longas.

Foi um grande dia de ciclismo, onde até tivemos oportunidade de assistir à passagem da caravana ciclista do Grande prémio Internacional das Beiras e Serra da Estrela, que, onde neste sábado, a 2ª etapa terminou no Fundão.

Teremos muito em breve, a oportunidade de fazer mais uma “brincadeira” idêntica, para testar mais uma vez as nossas capacidades.

Boas pedaladas para todos.

01Mai16 - Love Tiles Douro Granfondo

O Love Tiles Douro Granfondo decorreu ontem na zona do Douro Vinhateiro, com partida e chegada a Peso da Régua e contou com cerca de 3 mil atletas. O evento que vai na sua segunda edição, já é um marco nas provas abertas de cicloturismo em Portugal. O Bike Roda Livre / Jorbi também participou com alguns dos seus atletas, integrando esta prova no ciclo de preparação para o seu grande teste da época (La Marmotte) que decorrerá no início de julho, nos Alpes franceses,

25Abr16 – Dia da Liberdade com ida aos Foros do Arão

Nada melhor para comemorar o 25 de Abril (Dia da Liberdade) que um treino de conjunto com os nossos amigos abrantinos. Desta vez, o ponto de encontro foi nos Foros do Arão. Depois de uma pausa para o café, fizemo-nos ao caminho de regresso a casa. A manhã estava muito agradável, o que potenciou um ritmo bastante vivo imposto logo desde muito cedo.

Este treino também serviu para “esticar as pernas” principalmente para os elementos do Bike Roda Livre / Jorbi que irão participar no próximo domingo no “Love Tiles Douro Granfondo”. Para todos eles, fica aqui o desejo de uma excelente prova.

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20Mar16 - Road Fondo Paulo Martins

No passado domingo, realizámos a primeira prova do nosso calendário desportivo para a presente época.

A operação “Road Fondo Paulo Martins” iniciou-se no sábado, com o nosso deslocamento para Faro (Estádio do Algarve), local onde se encontrava o secretariado do evento e onde efetuámos o nosso check-in. No mesmo espaço decorreu também um grande churrasco de beneficência a favor da Liga Portuguesa Contra o Cancro, onde tivemos oportunidade de privar com o mentor do evento, Paulo Martins e também com o jornalista desportivo Olivier Bonamici.

Esta prova, foi a 1ª organizada pelo ex-ciclista e comentador do canal desportivo Eurosport, Paulo Martins e desenvolveu-se em duas modalidades: “Gold Fondo” e “Silver Fondo”, com uma extensão de 160 Km e 118 Km respetivamente. A partida e chegada realizou-se junto ao Estádio do Algarve, o que favoreceu em termos logísticos todos os participantes.

Falando um pouco da prova, penso que foi bem delineada, com percursos muito exigentes, tendo percorrido vários concelhos desta região algarvia, ajudando assim à sua divulgação, no entanto, acho que ainda haverá alguns aspetos a melhorar e a ter em conta para futuras edições.

Salienta-se a prestação do Bike Roda Livre / Jorbi nesta prova, que superou as espectativas de todos nós, no entanto, queria deixar uma referência especial para o António Carmelo, que, com todo o seu empenho e determinação conseguiu conquistar o prémio “Troféu Jorbi” no "Gold Fondo", o que nos deixa obviamente cheios de orgulho.

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22Fev16 – Volta pelo Semideiro

Ontem, como já vem sendo habitual, fizemos mais um treino domingueiro. Estes treinos servem para aferir todo o trabalho específico que cada um faz individualmente durante a semana, e também para podermos debater alguns assuntos que eventualmente necessitem de aprovação geral.

Este treino, iniciou-se com mais um elemento que fez questão de se juntar ao grupo, o Sr. João.

Compareceram também, o Carmelo, o Marçal, o Conchinha, o Arcangelo, o Fernandes e o Mateus. Passados alguns metros, tivemos a primeira baixa do dia. O Fernandes acabou por ficar a pé, com um problema mecânico no “Cepo” da roda traseira. Seguimos viagem com esta baixa de peso.

Já depois de termos passado a ponte da Chamusca, eis que o nosso amigo João, começou a dar espaço, a dar espaço, até que, à entrada da Carregueira deixámos de o ver. Era a segunda baixa do dia. Mas com o vento a não dar tréguas, seguimos caminho de acordo com o que tínhamos proposto para esta manhã de ciclismo.

Acabámos por fazer a nossa “paragem técnica” para o café da praxe, no Chouto. Após 15 minutos de pausa, seguimos em direcção à Parreira – Vale de Cavalos – Chamusca – Entroncamento, onde terminámos mais uma voltinha com cerca de 105 km feitos a um ritmo bastante aceitável. 

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O Ciclismo e a Diabetes

Grande documentário sobre como esta doença convive com alguns ciclistas

31Jan16 - Volta pelo Sardoal

Hoje realizámos mais um treino.

No início do mês iniciámos o nosso período preparatório com vista a alcançar o objetivo principal (La Marmotte 2016) deste ano cicloturistico.

O dia amanheceu fresco, mas à medida que começámos a meter quilómetros nas pernas, a sensação de frio rapidamente se desvaneceu, no entanto, o vento foi uma constante durante todo o percurso.

O ritmo foi vivo desde o início e imposto logo cedo pelo nosso amigo Carmelo.

Compareceram para esta manhã de ciclismo, o Carmelo, o Marçal, o Conchinha, o Arcangelo e o Mateus.

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Óculos futuristas para ciclistas