--------- A concentração para o próximo treino será difundida oportunamente -------------

sábado, 18 de abril de 2015

Jornada épica na Serra da Estrela

Ontem e hoje, o Bike Roda Livre realizou o seu primeiro treino da época em alta montanha.


Esta nossa ida à Serra da Estrela era aguardada com alguma espectativa, pois serviu para aferir a nossa condição física para o Douro Granfondo que se irá realizará a 03Mai15.





Na sexta-feira fizemos um treino longo com partida e chegada da Covilhã. O treino desenvolveu-se no maciço da Serra da Estela, ao longo de 180 Km, com passagem por Gonçalo – Seixo Amarelo – Manteigas – Penhas da Saúde – Torre – Loriga - Pedras Lavradas – Unhais da Serra e Covilhã. Alguns participantes não cumpriram a totalidade do percurso tendo realizado a versão curta deste verdadeiro colosso.


Hoje estava previsto fazer-se um treino mais leve, mas quando saímos para a estrada deparámo-nos com o início de um nevão que assolou a parte mais alta da serra durante todo o dia, o que obrigou ao cancelamento do treino.
Ainda houve tempo para assistirmos à passagem dos ciclistas que participam na volta a Castilla e León e que hoje passou pela torre.
Salienta-se a boa disposição e o espírito de camaradagem e entreajuda que reinou entre todos, pois o esforço desenvolvido por cada um é muitas vezes levado a limites extremos durante longos períodos de tempo.

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sexta-feira, 3 de abril de 2015

03Abr15 – Volta pela Nazaré

Hoje, realizou-se um dos treinos longos que tínhamos programado para esta temporada.
O dia começou cedo, com a concentração marcada para as 07h30, no parque de estacionamento do Lidl do Entroncamento.

Lamentavelmente só compareceram a este treino 5 verdadeiros destemidos, o Carmelo, o Conchinha, o Fernandes, o Paulo e o Carlos Silva. Os restantes, por razões óbvias e pessoais, não puderam estar presentes fisicamente, mas, com toda a certeza e determinação também lá estiveram em pensamento.


O dia esteve excelente para a prática desta tão nobre modalidade, tendo-se proporcionado a junção com mais alguns amigos dos Viveiros S. Lourenço, entre eles o Nuno Inácio. Juntou-se ainda outro grupo, o que proporcionou um verdadeiro pelotão da Volta a Portugal.
Este treino revelou bons indicadores para as prestações que se avizinham, nomeadamente, o treino na Serra da Estrela, nos dias 17 e 18 de Abril e daqui a um mês (03Mai15) o Granfondo do Douro.

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