31Mai13 - (Covilhã - Manteigas - Torre)

Conforme noticiado, hoje cumprimos o primeiro dos dois treinos agendados para a Serra da Estrela.

Eram cerca de 08H00, quando partimos do parque de estacionamento do McDonald’s da Covilhã. O tempo estava bom com o sol a começar a descobrir, contudo nesta zona do país é sempre necessários os manguitos.

Saímos da Covilhã em direcção a Belmonte, seguiu-se para S. Gonçalo onde abordámos a primeira dificuldade do dia, subíamos para o Seixo Amarelo.

Entrada em S. Gonçalo

Aproveitámos a descida para Valhelhas para retemperar as forças. Seguimos em direcção a Manteigas onde ultrapassamos um falso plano. Já em Manteigas, fizemos a nossa paragem técnica para o café. Após breves momentos de descanso, iniciamos o verdadeiro “caroço” do dia – a subida à Torre pelo Vale do Glaciar.

Mais uma vez o Bike RodaLivre no topo de Portugal Continental

Dupla jornada de ciclismo na Serra da Estrela

No próximo fim-de-semana (31 de maio e 01 de junho) o Bike RodaLivre vai fazer uma dupla jornada de ciclismo em altitude.



Esta dupla jornada é composta por dois dias de autêntica adrenalina na Serra da Estrela. No primeiro dia iremos sair da Covilhã – Belmonte – subimos para o Seixo Amarelo por Gonçalo – Valhelhas – Manteigas – Vale do glaciar – Piornos – Torre e descemos para a Covilhã. No segundo dia sairemos das Penhas da Saúde – descemos o Vale do glaciar – subimos as Penhas Douradas e regressaremos a Manteigas onde tomaremos café já com o resto do grupo que irá sair da Covilhã e subiremos novamente o Vale do glaciar atá à Torre. O pessoal que irá fazer só o segundo dia, fará o seu regresso à Covilhã pelo mesmo percurso.

Manteigas com o Vale do glaciar

26Mai13 - 4ª Clássica de Ciclismo Serra da Estrela

 

O Carmelo, o Paulo Cruz e o Nuno Oliveira estiveram hoje na Covilhã para cunprirem a 4ª Clássica de Ciclismo Serra da Estrela, cuja organização foi dos Duros do Pedal.

Estiveram presentes cerca de uma vintena de ciclistas, o que deixou um pouco aquém as nossas espectativas acerca deste evento, no entanto, decorreu com muita normalidade, tendo o Bike RodaLivre atingido plenamente os seus objectivos.

Foi um grande treino em alta montanha para estes verdadeiros guerreiros. Para os que não puderam estar presentes, terão a oportunidade no próximo fim-de-semana, pois o Bike RodaLivre irá fazer mais um grande treino nesta zona do país.

 

22Mai13 - Entroncamento – Sertã - Entroncamento

O treino de hoje ditou que fossemos tomar café à bela vila da Sertã, já no distrito de Castelo Branco.

Um percurso maravilhoso que passa pela barragem do Castelo de Bode, pela praia fluvial do Penedo Furado, por Vila de Rei onde podemos observar lá bem no alto o Centro Geodésico de Portugal Continental e pela Sertã obviamente.

Tomámos café bem centro da vila, em frente ao tribunal, onde pudemos disfrutar de uma vista esplêndida sobre uma zona ajardinada.

O regresso a casa fez-se pelo mesmo percurso, onde já se fazia sentir de forma acentuada a temperatura.   

Ainda tivemos tempo para tomar uma coca-cola nas bombas do Carvalhal

Aqui fica o nosso registado de hoje:

Distância: 145,2 Km

Tempo: 5h10m

Velocidade Média: 28,0 Km/h

Acumulado: 2085m

19Mai13 - Entroncamento – Reguengo do Fetal - Entroncamento

Hoje, conforme estávamos a prever realizámos um treino soberbo.

Saída do parque de estacionamento do Lidl do Entroncamento

Todos os titânicos marcaram presença nesta primeira volta realizada esta época pelo Reguengo do Fetal.

Preparávamo-nos para deixar o Entroncamento

Ao fundo esperávamo-nos a primeira dificuldade do dia 

As condições climatéricas estiveram longe de ser as melhores para a prática da modalidade, mas com muita determinação e querer, lá conseguimos levar a bom porto os nossos intentos delineados para o dia de hoje. Os últimos quilómetros do treino foram efetuados sempre de baixo de chuva e frio intenso.

Durante todo o percurso, conseguimos aferir os andamentos de todos, o que nos proporcionou fazer a maioria dos quilómetros em grupo.

A paragem para o café sucedeu em Porto de Mós, e não como inicialmente estava previsto em Fátima, uma vez que se fez uma breve pausa para reagrupar o grupo.

Reinava a boa disposição, apesar das nuvens carregadas

Mais um excelente treino realizado.

Estiveram presentes o Carmelo, o Marçal, o Paulo Cruz, o Nuno Oliveira e o Mateus.

Distância: 123,3 Km

Tempo: 4h05m

Velocidade Média: 30,2 Km/h

Acumulado: 1405m

XXIII Quebrantahuesos - Distribuição de dorsais

No último dia 15 de Maio, decorreu a divulgação dos dorsais para a grande prova internacional de cicloturismo XXIII Quebrantahuesos.

A Quebrantahuesos é a maior prova a nível de cicloturismo que se realiza em Espanha, na qual irão participar mais de 10000 cicloturistas.

No mesmo dia, à mesma hora e no mesmo local, decorrerá também a prova “Treparriscos” (versão light da prova rainha), o que irá proporcionar que a cidade espanhola de Sabiñánigo seja a verdadeira capital mundial do cicloturismo.

Os participantes irão percorrer os percursos que se estendem ao longo das cordilheiras que compõem os Pirenéus, convertendo este dia memorável numa verdadeira jornada épica de ciclismo.

A prova Quebrantahuesos, tem uma extensão de 205 km que serão percorridos entre território espanhol e francês. Atravessa os “Puertos” do Somport; Marie Blanque, Portalet e Hoz de Jaca, terminando em Sabiñánigo.

 

 O Bike RodaLivre também estará representado no referido evento, com os seguintes elementos:

19Mai13 - Entº-Reguengo do Fetal-Entº

Grande Clássica Entº – Reguengo do Fetal - Entº

No próximo domingo (19Mai13) o Bike RodaLivre vai fazer mais um treino de qualidade, para que no dia 22 de Junho esteja na sua máxima força para ultrapassar os grandes obstáculos da XXIII Quebrantahuesos, que se realizará em Espanha na zona dos Perineus.

A saída está prevista para as 07H30 do parque de estacionamento do Lidl, no Entroncamento.

Sairemos em direcção à Meia Via – Minde- Mira de Aire-Porto de Mós-Cruzamento da Batalha- Reguengo do Fetal-Fátima-Pafarrão-Lamarosa-Santa Cita-Tancos-Entroncamento.

Perfil da emblemática subida pelo Reguengo do Fetal 

12Mai13 - Alto do Centro Geodésico

Para terminar uma semana de recuperação, nada melhor que efectuar um treino regenerativo.

Foi o que aconteceu com o treino de ontem, onde estava previsto ir-se à Ribeira Isna, mas já no decorrer do treino resolveu-se subir ao cruzamento do Centro Geodésico e regressar.

 

O treino decorreu com grande normalidade, onde compareceram o Carmelo e aos nossos amigos abrantinos Paulo Cruz, Carlos Silva, Fernandes e o Gabriel Paulo.  

12Mai13 - 2º treino à Ribeira Isna

Amanhã, iremos repetir um dos treinos que já começa a ser um clássico nesta altura da preparação da época e que teve a assinatura do nosso amigo abrantino Paulo Cruz.

Conforme já foi referenciado, a saída para o pessoal do Entroncamento far-se-á pelas 07H30 do Parque Radical, fazendo-se a junção com o pessoal de Abrantes, pelas 08H40 na estrada que liga Martinchel ao Carvalhal.





Agradece-se antecipadamente a todos aqueles que se quiserem associar ao Bike RodaLivre neste magnifico percurso.

06Mai13 - 2ª volta pelo Gavião

Hoje, efectuámos o primeiro treino da semana e nada melhor do que mais uma ida ao Gavião.

 

Fica para a história desta nossa deslocação ao Gavião, o facto do amigo Nuno se ter perdido e ter ido dar a volta pela barragem de Belver, e nós à espera dele no café. O outro facto, foi o furo que o Mateus teve na sua bike já na viagem de regresso, quando se subia a bom ritmo em direcção a Mação.

Chegada do Nuno ao café

Era hora de retemperar forças com um café e pastel de nata

 



Mais um excelente treino que fica registado no nosso curriculum.

Distância: 167,5 Km

Tempo: 5h58m

Velocidade Média: 28,0 Km/h

Acumulado: 2435m

01Mai13 - Barragem de Montargil

Ontem, em jeito de comemoração do Dia do Trabalhador, resolvemos fazer um deslocamento até à barragem de Montargil.

Passagem pelas Vendas, à saída do Entroncamento

Passagem pelo Chouto

O tempo estava excelente para a prática da modalidade, contudo, o vento forte e contrário ao nosso deslocamento foi a nota dominante durante todo o percurso.

Sempre que nos é possível, conjugamos os nossos treinos com os nossos amigos de Abrantes, sempre em prol da amizade, do convívio e da sã camaradagem que nos une.

Chegada ao café do pessoal de Abrantes

Rolava-se em direção aos Foros do Arrão

Mais um grande treino efetuado, onde o registo fala por si:

Distância: 137,0 Km

Tempo: 4h13m

Velocidade Média: 32,4 Km/h

Acumulado: 765m