--------- A concentração para o próximo treino será difundida oportunamente -------------

domingo, 29 de abril de 2012

2º Treino na Serra da Lousã - 01Mai12

Hoje, fizemos mais um treino épico em altitude.
Compareceram sete dos oito titânicos  destacados para a cicloturistica Quebrantahuesos 2012.
Conforme tinha sido noticiado, o treino de hoje desenrolou-se na totalidade na serra da Lousã e em algumas que lhe são adjacentes.
Quando iniciamos o treino, pelas 08h15, o tempo estava fresco e com muito nevoeiro, tendo fechado completamente pelo meio-dia.






O percurso foi feito em ritmo apropriado para este tipo de terreno, contudo surgiu-nos alguns imprevistos próprios destas andanças, tais como os furos que a maioria do pessoal teve nas suas bikes (cinco rodas furadas no total) e os últimos 15 quilómetros feitos debaixo de uma chuva intensa acompanhada de um frio polar.
Salienta-se assim as boas prestações de todos sem excepção, pelo esforço e empenho que impuseram em mais este treino épico de conjunto em altitude.
O  próximo encontro do Bike Rodalivre, é no dia 19 de Maio, para o já mítico treino em alta montanha na Serra da Estrela.
Aqui fica o nosso registo de hoje:
Distância: 103,4 Km
Tempo: 4h28 m
Acumulado: 2165 m
Perfil da subida ao Trevim

Mapa do percurso



Perfil do percurso

Informação detalhada

sexta-feira, 27 de abril de 2012

Treino de 27Abr12

Para hoje e conforme estava previsto, fizemos um treino longo.
Simplesmente genial, é o predicado que me ocorre para caracterizar o grande treino que realizámos hoje.

Vista esplendorosa da vila de Belver e o seu castelo

O céu estava bastante cinzento e convidava a mais algum tempo de repouso na posição horizontal, mas, como os compromissos são para cumprir, à hora marcada (08H30), fizemo-nos à estrada para mais um treino, que à priori, estaria condenado ao fracasso pelas condições atmosféricas que se deparavam no ar.
O nosso primeiro alto foi feito no Polígono militar de Tancos para que o amigo Carmelo pudesse cumprir um compromisso pessoal, onde aproveitámos para tomar o café da manhã. Seguimos o nosso destino, mas sempre salvaguardando um possível chante no percurso devido à meteorologia. Antes do Sardoal, com 34 km percorridos sobre pavimento completamente molhado, tivemos um imprevisto, que só acontece a quem se dedica a esta maravilhosa especialidade desportiva. A bike do Carmelo furou, mas nada que não fosse resolvido prontamente.
Seguimos mais uma vez o nosso caminho, serpenteando o asfalto num constante sobe e desce em direcção a Mouriscas – Mação – Belver e Gavião. Aqui, fizemos mais um pequeno alto para retemperar forças e alento para a segunda parte do percurso. Daqui em diante e sempre com o céu bastante escuro e carregado, correu de forma normal até que a 13 km do final, a chuva e o vento passaram a ser nossos companheiros.
 
Enfim, mais um treino cumprido, que, estando condenado à partida transformou-se paulatinamente numa grande jornada de ciclismo.
Aqui fica o nosso registo de hoje:
Distância: 153,5 Km
Tempo: 5h35m
Acumulado: 1520m

quarta-feira, 18 de abril de 2012

Treino de 22Abr12

Mais um grande treino cumprido, com o tempo um pouco mandrião uma vez que até nos obrigou a mudar a rota que estava prevista.
Como um azar nunca vem só, o amigo Fernandes também teve um problema mecânico na sua princesa, o que o obrigou a encurtar o treino e regressar mais cedo a casa.
Para além destes pequenos problemas, foi realmente um grande treino de ciclismo que hoje efectuámos.
Aqui fica o nosso registo de hoje:
Distância: 130,7 Km
Tempo: 4h41m
Acumulado: 1320m

quarta-feira, 11 de abril de 2012

Treino de 15Abr12

Hoje, demos mais um passo em frente na consolidação da nossa preparação.
Ao ser programada esta volta, já havia a noção de que nos esperava uma jornada épica de ciclismo. E assim sucedeu. Todo o percurso foi feito sob influência de uma forte ventania, o que nos dificultou ainda mais o nosso desempenho, mas, como verdadeiros guerreiros que somos, conseguimos ultrapassar mais uma vez esta adversidade, com este registo notável:
Distância: 143 Km
Tempo: 4h59m
Acumulado: 1700m




Pequena paragem forçada devido a um furo
Mapa itinerante do treino proposto
Informação detalhada do treino