--------- A concentração para o próximo treino será difundida oportunamente -------------

sábado, 27 de agosto de 2011

28Ago11 - "Bejar - La Covatilla" La Vuelta a España 2011


O grupo após a ascenssão a la Covatilla


O dia começou bem cedo para todos nós. Já o relógio tinha dado as 5 horas da manhã quando nos fizemos à estrada, em direcção à localidade espanhola de Bejar (a cerca de 130 Km da fronteira de Vilar Formoso).
Eram cerca de 11 Horas (hora portuguesa) quando começámos a pedalar. Em todo o percurso, só nuns escassos metros à passagem do Km 4 e do Km 8,5 tivemos oportunidade para recuperar forças, pois em todo o resto foi feito com o ritmo cardíaco sempre acima dos 80%.


Preparação para a dureza

Tudo correu muito bem, à excepção de um pequeno problema sentido com o nosso amigo Marquitos, pois no início da grande dureza final, partiu a corrente da sua bike, a qual foi reparada nos minutos subsequentes tendo o grupo retomado a marcha.

Momento em que o Marquitos teve de entrar em acção

Após realizarmos toda esta ascensão, e já lá no alto de La Covatilla, tivemos oportunidade de visitar a tienda oficial da Vuelta com material de merchandising e tirar uma foto de grupo.

Descemos um pouco até à marca do Km 3, local onde “assentámos arraiais” para aqui podermos ver os verdadeiros guerreiros portugueses que se encontram a competir nesta prova de ciclismo, ao serviço da RadioShack (Tiago Machado, Nelson Oliveira e Sérgio Paulinho). Aqui, juntámo-nos a um grupo de portugueses que já ali se encontravam. Depois de metermos conversa, disseram-nos que eram apoiantes e familiares do nosso Tiago Machado, e que tal como nós, também aqui acorreram para dar o apoio luso a estes nossos ídolos. Aqui fica o nosso agradecimento a este pessoal de Vila Nova de Famalicão, pela forma simpática e cordial como nos acolheram demonstrando a verdadeira alma do povo português.
Com o pessoal de V.N. Famalicão enquanto se esperava pelos nossos guerreiros
Para terminar esta nossa jornada, nada melhor que um reencontro com os nossos amigos do CLUB CICLISTA MONTEHERMOSO, com especial incidência para os nossos amigos Óscar (El Sábio) e Chumby, que já começa a ser um “habitué” nestas andanças internacionais.
Grande festa na passagem dos nossos amigos de Montehermoso

domingo, 14 de agosto de 2011

14Ago11 - Bombas do Carvalhal - Sertã e regresso

Hoje, dia 14 de Agosto, depois de uma coordenação entre o Marçal e uns camaradas do pedal de Constância e de Tomar, propusemo-nos realizar a volta por Cernache do Bonjardim e Sertã.
Para que não fosse tão doloroso, iniciámos a nossa volta nas bombas de gasolina do Carvalhal (eram cerca de 08H10). Feitos os cumprimentos da praxe, pusemo-nos ao caminho, em direcção a São Domingos e depois Vila de Rei. Nesta altura, já tínhamos cumprido 20Km e deixado para trás uma subida com cerca de 10 Km.

O grupo, no início da contagem de 3ª Categoria

Depois de termos deixado lá no alto, o cruzamento para o Centro Geodésico de Portugal Continental, seguimos em frente na direcção da Fundada. Sob paisagens maravilhosas, dignas de serem inscritas numa autêntica colecção de postais ilustrados, lá descemos até ao ponto de cota mais baixo do nosso treino, que, curiosamente coincidiu com o início de uma contagem de 3ª Categoria da Etapa da Volta a Portugal, que se realiza hoje, entre a Covilhã e a Sertã.

Na passagem por Cernache do Bonjardim

A pausa para o café fez-se em Cernache do Bonjardim, aqui, descansámos um pouco para que as forças fossem retemperadas. Seguimos em direcção à Sertã onde tivemos o privilégio de sermos provavelmente os primeiros ciclistas a cortar a linha de meta, uma vez que àquela hora, a estrada já se encontrava fechada ao trânsito e já se fazia sentir a azáfama e o frenesim nos preparativos de mais um final de Etapa, de todos aqueles que fazem parte desta imensa caravana que é a Volta a Portugal.

Pausa para se beber água fresca

 Enfim, prosseguindo o nosso objectivo, esperava-nos logo a seguir à Sertã uma longa subida com cerca de 8 Km, que nos levaria novamente ao alto do cruzamento para o Centro Geodésico de Portugal Continental. De referir a pausa que efectuamos já quase no final da subida junto a um fontanário que ali se encontrava, onde tivemos oportunidade de beber e encher os nossos bidões com água fresca. A partir daqui seguimos em direcção a Vila de Rei, São Domingos e finalmente o nosso ponto de partida, as bombas de gasolina do Carvalhal.
Aqui fica o nosso registo de hoje e:
Distância: 94,8 Km
Tempo: 3h51m
Acumulado: 1670m